Quanti capelli è normale perdere al giorno?

Un adulto con il cuoio capelluto sano perde tra 50 e 100 capelli al giorno. Sembrano tanti, ma su circa 100.000 capelli è solo il ricambio naturale: ogni capello vive qualche anno, poi cade e al suo posto ne nasce uno nuovo. Ne parliamo nell'articolo sul ciclo del capello.

Ci sono momenti in cui ne vedi di più, ed è comunque normale:

• dopo qualche giorno senza shampoo: i capelli caduti si accumulano e vengono via tutti insieme al lavaggio;
• in autunno (settembre-novembre): la caduta stagionale è un fenomeno noto e passa da sola;
• nelle donne, dopo il parto, in menopausa o in certi momenti del ciclo ormonale.

Come si riconosce un capello caduto "normalmente"?

Prendi un capello caduto e guardalo da vicino:

• alla radice c'è un piccolo bulbo bianco, arrotondato: è il segno che il capello ha finito il suo ciclo;
• il capello è intero, dalla radice alla punta;
• ha la lunghezza degli altri capelli della stessa zona.

Capello caduto o capello spezzato? Se trovi pezzi di capello senza bulbo, non stanno cadendo: si stanno rompendo. È un problema di fragilità, spesso causato da tinte, decolorazioni, calore o trattamenti chimici, e si affronta in modo diverso. Ne parliamo nell'articolo sulla cheratina.

Quando la caduta non è più normale?

Quali sono i segnali da non sottovalutare?

• Capelli più sottili e corti tra quelli normali, visibili soprattutto in controluce: il capello si sta "miniaturizzando", ed è uno dei primi segnali del diradamento.
• Tempie che si alzano: sono spesso la prima zona dove inizia la calvizie maschile.
• La nuca che si dirada: normalmente è la zona più resistente. Se perde densità, può trattarsi di una forma diversa che merita il medico.
• Chiazze tonde e lisce comparse all'improvviso: possono indicare l'alopecia areata.
• Zone in cui la pelle appare lucida, liscia, diversa dal solito: è il segnale più urgente, perché in alcune forme il danno alla radice diventa permanente.

Le diverse forme di caduta le trovi spiegate nell'articolo sulle principali forme di alopecia.

Le domande da farsi

Prima di preoccuparti, prova a rispondere a queste domande. Sono le stesse che ti farebbe uno specialista:

1. Da quanto tempo noto la caduta? Improvvisa e recente fa pensare a una reazione temporanea; lenta e graduale a un diradamento progressivo.
2. È successo qualcosa di importante 2-4 mesi fa? Febbre alta, forte stress, una dieta drastica, un intervento, un parto: i capelli reagiscono con qualche mese di ritardo.
3. In famiglia qualcuno ha avuto lo stesso problema? Padre, nonno o zii calvi rendono più probabile la calvizie ereditaria.
4. I miei capelli sono sempre stati così? Capelli fini da sempre sono una caratteristica personale, non un problema.

La caduta dopo un evento stressante (influenza forte, lutto, intervento) di solito arriva 2-4 mesi dopo e si risolve da sola in 6-12 mesi. Se non migliora dopo 3-4 mesi, conviene parlarne con il medico.

Il consiglio del barbiere

Il barbiere non fa diagnosi e non prescrive cure: quello spetta al dermatologo. Però vede i tuoi capelli ogni poche settimane, da vicino e con la luce giusta, e spesso nota un cambiamento prima di te. Se ti segnaliamo che una zona sembra più rada rispetto all'ultima volta, non è per allarmarti: è un'informazione utile per decidere se farti vedere da uno specialista. Se invece è tutto nella norma, te lo diciamo con la stessa sincerità.