Alimentazione e Capello: Basi Scientifiche e Carenze

“Mangi bene e i capelli migliorano” è un consiglio che si sente spesso, ma raramente viene spiegato nel dettaglio. Il follicolo pilifero è uno dei tessuti a più alto ricambio cellulare del corpo umano, e questo lo rende particolarmente sensibile a carenze nutrizionali che altri tessuti possono tollerare più a lungo senza segnali visibili. In questo articolo vediamo perché la nutrizione conta per il capello, come può riflettersi sulla cute e sulla pelle, e quali carenze sono più spesso associate alla caduta o a un peggioramento della qualità dei tessuti.