Lavarsi troppo fa male alla pelle? I segnali e come lavarsi nel modo giusto
Più pulito non vuol dire più sano. Lavaggi troppo frequenti, acqua bollente e detergenti aggressivi indeboliscono la pelle di viso, mani, ascelle e corpo. Ecco i segnali da riconoscere e cosa cambiare.
Lavarsi troppo fa male?
Sì, se si esagera. La pelle è protetta da un sottile strato di acqua e grassi e da un pH leggermente acido. Ogni lavaggio, anche quello giusto, porta via un po' di questa protezione. Il problema nasce quando i lavaggi sono troppo frequenti, troppo aggressivi, o tutte e due le cose: la pelle non fa in tempo a ricostruire la sua barriera prima del lavaggio dopo.
Cos'è il pH della pelle lo spieghiamo nell'articolo sul pH della pelle.
Cosa succede alla pelle?
Quando la barriera si indebolisce, la pelle:
- perde più acqua e diventa secca;
- ha un pH meno acido del normale;
- si difende peggio da batteri e funghi;
- lascia entrare più facilmente sostanze irritanti e allergeni.
Se succede di continuo, la pelle resta sempre più reattiva, e nemmeno le creme riescono a sistemarla.
Quali zone soffrono di più?
| Zona | Cosa succede se esageri | Cosa fare |
|---|---|---|
| Viso | Pelle che tira, piccole squame, rossori, aspetto spento | Detergente viso delicato, due volte al giorno al massimo |
| Ascelle | Irritazione e prurito, peggiori se ti radi | Detergente delicato, niente sfregamenti, deodorante senza alcol se sei sensibile |
| Zona intima | Secchezza e irritazione, la pelle perde le sue difese | Un detergente intimo specifico, una volta al giorno |
| Mani | Secchezza, screpolature, piccoli tagli su nocche e dita | Acqua tiepida, crema mani dopo i lavaggi |
| Corpo | Pelle secca e che si squama, soprattutto braccia, gambe e petto | Docce più brevi e meno calde |
Quali prodotti e abitudini sono più aggressivi?
- Sapone qualsiasi usato sul viso o nella zona intima: ha un pH troppo alto per queste zone.
- Detergenti molto sgrassanti usati tutti i giorni più volte.
- Detergenti antibatterici usati ogni giorno: eliminano anche i batteri "buoni" della pelle.
- Scrub, spugne o guanti esfolianti usati troppo spesso.
- Acqua molto calda: rende più aggressivo qualsiasi detergente, anche uno delicato.
- Docce lunghe e frequenti senza dare alla pelle il tempo di recuperare.
Le differenze tra sapone, detergenti e syndet le spieghiamo nell'articolo su sapone o syndet.
Come capire se stai esagerando?
- La pelle tira dopo il lavaggio, anche per ore.
- Hai piccole squame diffuse, non in un punto solo.
- Compare un rossore sempre nella stessa zona dopo esserti lavato.
- Senti prurito o bruciore senza un motivo evidente.
- La pelle sembra spenta e secca anche se metti la crema.
Prima di aggiungere una crema, togli qualcosa. Spesso la soluzione non è un prodotto in più, ma lavarsi un po' meno, con un detergente più delicato e l'acqua meno calda.
Il consiglio del barbiere
Vediamo spesso uomini con la pelle del viso che tira e si arrossa, convinti che sia "pelle delicata". Molte volte il problema è il bagnoschiuma usato anche sul viso o l'acqua bollente. Cambiando due abitudini la pelle migliora in poche settimane. Se vuoi capire com'è la tua pelle, in negozio facciamo l'analisi del viso gratuita: la trovi nella pagina Officina dei Saponi.
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Contenuto informativo: non sostituisce il parere del medico o del dermatologo.